CrossFit vor 10 Jahren In dieser Zeit wurde viel mit der Kettlebell, Box und der Pull-up Stange gearbeitet. An der Langhantel wurden oft Deadlifts und Back Squats ausgeführt. Wer vor 10 Jahren Double unders, Squat cleans oder Handstand push-ups konnte, war echt schon weit in der Materie drin. Von damals bis heute sind zahlreiche Übungen […]

Stand jetzt Das Ziel von Team Jackhammer ist es in allen Bereichen (Programming, Coaching, Service etc.) nach bestem Wissen und Gewissen zu Handeln. Wir geben alles was wir im Moment können. Hier stützen wir uns auf unsere Ausbildungen, Wissenschaften und die Erfahrung. Unser Weg: Fehler- und Feedback Kultur Wir wollen den Horizont verschieben und gehen […]